Чем опасно вегетарианство для детей

Размещено: Здоровье, Здоровье детей

Просмотры: 311

Современное общество делится на противников и сторонников мясной пищи. Кто-то придерживается вегетарианства в соответствии со сложившимися семейными традициями, другие просто следуют модным традициям. Конечно, взрослые люди вправе сами составлять свой рацион, однако эксперименты с питанием ребенка недопустимы.

Вред вегетарианской диеты для малышей

Если родители яростно выступают против употребления мяса, то они навязывают свои взгляды и своим чадам. Если взрослый организм вполне может обойтись без полезных веществ, имеющихся в составе продуктов животного происхождения, то детский — нет.

Маленький вегетарианец по воле взрослых лишается:

  • Важных аминокислот и белков, которые присутствуют только в молоке, рыбе, яйцах и мясе. Без них полноценное развитие детского организма невозможно.
  • Железа, формирующего иммунитет и нормальное кровообращение. Низкий уровень гемоглобина крайне вреден для ребенка.
  • Витамина D, содержащегося в молоке, сливочном масле, рыбьем жире, яйцах, печени трески. Его недостаток вызывает хрупкость костей и рахит.
  • Витамина B12, который предупреждает многие недуги — утомляемость, отсутствие аппетита, анемию, головные боли, проблемы с обменом веществ.
  • Витамина A, предотвращающего снижение зрения, сухость кожи, ломкость волос и ногтей.
  • Холестерина, необходимого для синтеза половых гормонов и нормального развития клеток.
  • Цинка, имеющегося в яйцах, свинине и говяжьей печени. Его отсутствие приводит к нарушению кроветворения, углеводного обмена, слепоте, кожным проблемам.

Малыш и вегетарианство

Родители, приветствующие вегетарианский образ жизни, полагают, что необходимые ребенку вещества можно получить из растительной пищи, разнообразив ее добавками и витаминами. Конечно, употребление аптечных витаминов — это выход. Однако они гораздо хуже усваиваются детским организмом, нежели вещества, содержащиеся в мясных продуктах. Поэтому каких-то элементов все же будет недоставать.

Кроме того, стоит учитывать и то, что вегетарианство должно быть выбрано идеологией жизни сознательно и добровольно, а не навязано со стороны. Если чадо хочет есть мясо или прочие продукты животного происхождения, то родители не вправе пренебрегать этим. А свой выбор кроха сделает по мере взросления.

Не каждый взрослый является экспертом в области диетологии, поэтому составить самостоятельно разнообразный и сложный рацион для маленького вегетарианца не могут. Отсюда проблемы со здоровьем, отсутствие сил для активных занятий, неполноценное развитие.

Таким образом, навязывать личные взгляды, касающиеся отказа от мяса, своим растущим детям крайне неосмотрительно. Стоит дождаться момента, когда они вырастут, а уже потом заниматься пропагандой вегетарианства.

loading...

Коментарии закрыты