Что можно и что нельзя кушать женщине после родов в роддоме?

Размещено: Здоровье, Мамино здоровье

Просмотры: 992

Прекрасный момент настал, и ребенок появился на свет, и в связи с этим у молодых родителей из-за дня в день появляются все новые и новые вопросы многие, из которых связаны, конечно же, с ребенком, но есть и немало важные вопросы по самим родителям. Один из таких – это рацион молодой мамочки. Рационально разделить этот вопрос на два раздела: питания в роддоме и после него.

Особенности питания в родильном доме:

  • Питание в роддоме достаточно сбалансировано и невысоко калорийно, что в свою очередь не вызывает особых проблем у тех рожениц, что в течение всей беременности придерживались основ правильного питания, те же, кто эти рекомендации игнорировал зачастую страдают от нехватки пищи. Именно поэтому очень важно во избежание проблем начинать следить за тем, что ешь с первого дня.
  • Ни для кого не секрет, что в род дом можно передавать еду, молодые папочки, подходя к вопросу с точки зрения того, что жене нужно «кушать за двоих», как правило, несут запрещенные и вредные продукты. Для решения этой проблемы в роддомах существует целые списки запрещенных и разрешенных продуктов. Разрешенные: обезжиренные молочные изделия, конфеты без шоколада, мед, домашнее варенье, возможно, джем, крекеры или галетное печенье, фрукты, овощи, воду без газа, соки и компоты. Запрещенные продукты: все виды солений, колбас, копчености, шоколад, засоленные помидоры и огурцы.

Рацион после роддома:

При составлении меню для послеродового периода важно взять за основу не советы родителей или подруг, а мнение врача, поскольку именно эта тема непосредственно влияет не только на здоровье мамы, но и маленького ребенка. Чтобы этот период прошел успешно и без последствий для ребенка важно запомнить несколько важных правил.

  1. Первые дни после родов – это маленькие порции, зачастую врачи советуют в первые два дня ограничиться только куриным и мясным бульоном.
  2. Первые две недели вся еда для молодой мамы должна проходить очень тщательную термическую обработку.
  3. Первая неделя в большинстве состоит из каш на воде, тушенных на оливковом масле овощей и овощных супов.
  4. После второй недели рацион дополняется рыбой, вареной нежирной говядиной.
  5. По истечении трех недель все запреты снимаются, и женщина может возвращаться к привычному питанию.

При соблюдении этих правил молодая мать не только поддержит организм своего ребенка всеми необходимыми элементами, но и сможет в большей степени убрать ту жировую прослойку, появившуюся за время беременности.

загрузка...

Коментарии закрыты

Закрыть рекламу