Как научить ребенка делать колесо в домашних условиях

Размещено: Спорт, Спорт для детей

Просмотры: 3349

Научить ребенка выполнять простое гимнастическое упражнение «Колесо», достаточно сложно. Часто дети очень хотят делать «Колесо» и задача родителей помочь ребенку освоить азы этого элемента. Не стоит бояться, родители могут справиться с этой ситуацией, достаточно основательно подойти к решению вопроса и помочь чаду. Дети способны освоить упражнение очень быстро, поэтому это не отнимает много времени у занятых родителей, достаточно по полчаса в день делать небольшие занятия.

Прежде всего, стоит помнить о соблюдение правил безопасности:

1. Ребенок должен первоначально делать упражнение только при помощи взрослых, которые будут выполнять роль страховки.
2. Гимнастические элементы лучше делать в зале, где есть защитное, мягкое покрытие пола, для того чтобы избежать травм.
3. При выполнении упражнений на улице лучше выбирать песчаную, мягкую почву, убедитесь в отсутствие битого стекла.

Упражнения для освоения «Колеса»

• Первоначально стоит освоить стойку на руках у стенки, такое упражнение поможет научиться контролировать равновесие и не сгибать руки. Если ребенку вначале будет тяжело стать на руки у стенки, помогите ему, придерживая ноги.
• После того как стойка будет самостоятельной, пусть ребенок попробует опускать поочередно ноги вдоль стены, при этом отрывая руки от пола. Правая нога в сторону и отрываем левую руку от пола и наоборот, стоит придерживать ребенка.
• После того как удастся освоить балансирование вдоль стены, преступаем к выполнению колеса. Помогаем ребенку, делаем заход с правой руки и наоборот, пока вдоль стены. Отрабатываем колесо вдоль стены до тех пор, пока малыш не сможет самостоятельно выполнять гимнастическое упражнение.

Выполнение «Колеса» самостоятельно

После того как ваш ребенок сможет идеально делать колесо без вашей помощи у стены, это признак того, что можно перейти выполнять упражнение в зал на матах или на пляже, на песке. Стоит помнить, что на первом этапе стоит всегда страховать малыша, чтобы он был уверен, что не нанесет себе травму. Страх — это первый фактор неудачи, убедите ребенка в том, что вы всегда рядом и ему не о чем беспокоится. Дети быстро осваивают все самые сложные элементы и уже через несколько дней постоянных тренировок, ваш малыш сможет порадовать близких безупречным выполнением «Колеса».

loading...

Коментарии закрыты