Как понизить давление без лекарств быстро во время беременности

Размещено: Здоровье, Мамино здоровье

Просмотры: 665

Повышение давления у беременных, особенно в третьем триместре, является довольно частым явлением. Если его показатели находятся в пределах допустимых физиологических норм, то в этом случае делать ничего не приходится. Но, когда давление подскакивает до отметок, являющихся высокими для беременной женщины, то ей необходимо срочно обратиться к своему врачу, так как это может быть опасным не только для мамы, но и для ее ребенка. Главное, не стоит начинать самостоятельно принимать какие-либо лекарства, ведь многие из них противопоказаны при беременности. Но, что делать женщине, когда тонометр показывает запредельные цифры, как понизить давление без лекарств быстро во время беременности?

Несколько безопасных домашних средств

Когда у будущей мамочки подскакивает давление, то чтобы его снизить она может прибегнуть к безопасным народным рецептам и советам:

  • Выпить стакан свежего сока, изготовленного из продуктов, способных понижать артериальное или сердечное давление. К ним относятся гранат, свекла, клюква или березовый сок. Благотворным эффектом снижения давления обладают ягоды рябины, только сок из них нужно употреблять не более, чем по 2 столовые ложки 3 раза в день.
  • Включить в рацион своего дня настой шиповника, только строго приготовленный на основе воды. Этот настой также помогает бороться с отеками при беременности.
  • Эффективно, но при этом безопасно для здоровья беременной, снижает давление домашний коктейль, приготовленный из минеральной воды, сока лимона и меда, когда на стакан с водой предусматривается 1 ст. л. меда и половинка лимона.
  • Когда скачок давления является довольно сильным, то беременной нужно расслабиться и задержать дыхание на выдохе на 5-10 секунд. Повторять упражнение нужно в течение трех минут.

Не стоит думать, что прогулка существует только для детей. При повышении давления стоит обязательно попасть на свежий воздух. Если совершить медленную прогулку пешим ходом в течение получаса давление должно спасть сразу же на несколько пунктов.

Массаж, как эффективное средство от высокого давления во время беременности

Краткосрочно, то есть без лечебного эффекта, снизить давление у беременных, можно и при помощи массажа. Лучше всего проделать самомассаж головы и шеи при помощи несильного растирания, аккуратного растирания и неспешного поглаживания. Не помешает промассировать воротниковую зону, область живота и грудной клетки, а также в районе лопаток и надплечий, но для таких упражнений потребуется помощник.

Эффективным при снижении давления у беременных считается точечный массаж. Чтобы его провести нужно нажать большим пальцем в соединительную область между позвоночником и головой, после чего продержать его в таком положении 5-7 секунд и отпустить. Такое упражнение проводится несколько раз. Можно заменить точечный массаж водными манипуляциями, когда минут на пять в область соединения шеи и затылка направляет душ с горячей водой.

Кроме выше предложенных способов, очень часто беременные женщины пользуются вариантом снижения давления при помощи ручных ванночек на основе горячей воды. Если продержать их в воде, температура которой в районе 45 градусов не менее 10 минут, то давление после процедуры должно обязательно понизиться. Также можно воспользоваться контрастными ванночками для ног. Главное только помнить, что примерно через две минуты воду нужно сменять на холодную или горячую, а само мероприятие должно длиться в районе 20 минут и всегда заканчиваться на холодной воде.

loading...

Коментарии закрыты