Как повысить иммунитет ребенку который ходит в детский сад

Размещено: Здоровье, Здоровье детей

Просмотры: 675

Первые дни в детском саду негативно сказываются на здоровье ребенка. Остаться одному без мамы в обществе незнакомых ему людей понижает детскую уверенность. Вместе с этим снижается аппетит, игривость, дети начинают вести себя тихо, невесело. На почве этого начинается истощение организма.

Родители должны понимать, что отвести дитя в садик не значит избавиться от всех родительских обязанностей. Воспитатели лишь несколько часов проводят время с вашим чадом, а все остальное вы.

Первое, что вы должны сделать, это настроить дух ребенка, объяснить, что в садике очень весело, много деток и игрушек, никто не обижает. От таких незначительных способов дитя получает заряд, а в результате хороший аппетит, сон и подвижно-развлекательные игры.

Важно:

  • в зимнюю пору не укутывать ребенка слишком тепло;
  • больше времени проводить на свежем воздухе;
  • употреблять натуральные продукты;
  • баловать фруктами;
  • научить правилам гигиены.

Находясь в садике, дети непосредственно контактируют друг с другом. Вместе играют общими игрушками, предметами для рисования и вырезки. Руки должны быть всегда хорошо вымыты с мылом, чтобы загрязнения не попали в организм.

Питание. Свежие фрукты на столе ― обязательно. Чипсы, жвачки, напитки с газом и красителями ― исключить. Домашний компот, кисель все только домашнего приготовления. Витамины каждый день должны поступать в организм ребенка.

Прогулки. Свежий воздух творит чудеса. Ежедневные посещения улицы хотя бы несколько часов хорошо влияют на сон. Старайтесь перед тем, как ложиться спать вывести дитя на улицу или выйдете на балкон.

Настроение. Повышенное бодрое чувство хорошо сказывается на иммунитете. Имея хорошее настроение, малыш со скоростью звука съест утреннюю молочную кашу, которая очень полезна. Быстро помоет ручки после прогулки. Проще сказать, активность будет повышена.

Не прибегайте к медикаментозному лечению, иммунитет вырабатывается с помощью активного и правильного образа жизни. Все исходит изнутри. Установите режим питания, сна и отдыха. Следите, чтобы ребенок не уставал, и не капризничал.

Есть группа родителей, которая перестает водить малыша в садик, по причине частого заболевания. Неправильно. Ребенок должен общаться со своими ровесниками, ведь у него вся жизнь впереди. А, что касается иммунитета, то только вы и никто другой отвечает за его удовлетворительные показатели.

Будьте здоровы!

loading...

Коментарии закрыты