Как принять свое тело во время беременности и после родов?

Размещено: Беременность и роды, Послеродовой период

Просмотры: 2179

Беременность – прекрасное время в жизни каждой женщины. Носить под сердцем будущего человечка, дарить жизнь – чудесно. И многие искренне считают, что будущая мама буквально расцветает, хорошо выглядит и вызывает самые трепетные чувства. Но только не сама беременная.

Огромный живот, неуклюжая походка, отдышка, несчитанный килограммы, которые прибавляются в геометрической прогрессии. И это только начало! Вместе с весом увеличивается количество комплексов.

Действительно, ни одна беременность не пройдет для женщины бесследно. Неизбежно останутся шрамы, кожа растянется, грудь потеряет прежнюю упругость. К счастью, проблемы с внешностью решаемы, в отличие от психологических страхов. Порой женщина погружается в глубокую депрессию, связанную с изменениями тела, что может неблаготворно повлиять на отношения в семье.

Очень жаль, что не каждая будущая мамочка знает, как принять свое тело во время беременности и после родов. И к счастью, на помощь всегда готова прийти психология. И семья довольна, и женщина счастлива. Все достаточно просто.

Да, беременность обязательно скажется на теле и фигуре. И не обязательно в худшую сторону. Молочные железы увеличиваются благодаря подготовке к лактации. Бедра становятся шире, а фигура приобретает более округлые и женственные черты. Какому мужчине не понравятся подобные изменения любимой?

Уход за собой, любимой, способен вдохновить любую женщину. Давно отменены предрассудки о том, что во время беременности нельзя пользоваться косметикой, красить волосы и ногти. Красивая прическа, ухоженный маникюр, уместный макияж – как не радоваться своему отражению в зеркале? Особенно нуждается в уходе тело. Питательные крема, специальные бальзамы для беременных, предотвращающие растяжение крема, благотворно скажутся на состоянии кожи. Не навредит и легкая гимнастика, йога, занятия в бассейне. Физическая нагрузка обязательно оговаривается с врачом и тренером. Занятия позволят поддерживать мышцы в тонусе, предотвратят появления целлюлита. Кстати, во время родов такая подготовка обязательно пригодится.

После появления ребенка, роженица сталкивается с новым «подвохом». Живот не уменьшается до прежних размеров, кожа выглядит растянутой и дряблой. К счастью, все проблемы решаемы. Уход за телом, грудное вскармливание, занятия спортом помогут вернуть подтянутую фигуру.

Будущая мамочка должна понять, что изменения, происходящие с ее внешностью – естественны, неизбежны, но временны. Этот волшебный период не должен тяготить женщину переживаниями и комплексами. На кону новая жизнь, ради которой не жаль пожертвовать прежнюю фигуру.

Внутренняя гармония, вдохновение, легкость и удовлетворенность передадутся маленькому человечку, обитающему в чреве мамы, и помогут появиться на свет доброму и жизнерадостному младенцу. Доказано, что у тревожных и нервных мам рождаются беспокойные и капризные дети. Разве не повод принять себя и свое новое тело?

загрузка...

Коментарии закрыты

Закрыть рекламу