Как соблюдать режим дня если есть старший ребенок?

Размещено: Здоровье, Здоровье детей

Просмотры: 353

Здоровый образ жизни является мощнейшим фактором, обеспечивающим долголетие и хорошее самочувствие. Одним из его ключевых моментов считается режим дня. Распорядок во многом зависит от особенностей ребенка, условий жизни, привычек родителей. Актуальность его велика, ведь спланированность приемов пищи, сна, развивающих занятий и прогулок позволяет чаду вырасти полноценным и организованным человеком.

Когда в доме один малыш, режим дня соблюдать гораздо проще. Но когда появляется второй кроха, родителям приходится приложить немало усилий, чтобы повседневные заботы не носили хаотичный характер.

Нюансы организации распорядка, если есть старший ребенок

Необходимо понимать, что пока режим дня младенца не станет стабильным, практически невозможно совместить его с жизненным укладом старшего малыша. Когда же грудничок привыкнет к заведенному порядку, родители могут заняться планированием каждодневных дел.

При состыковке режима дня двоих детей самое важное учесть, что будет делать старшее чадо, а что младшее. Если соблюдать установленный ритм хотя бы в течение месяца, то все члены семьи привыкнут к нему и будут чувствовать себя комфортно.

Не следует полагать, что распорядок обязательно должен быть очень четким. Его вполне можно немного изменять и корректировать по мере взросления малышей. Как известно, режим состоит из следующей последовательности компонентов: прием пищи, отдых, игры, занятия, прогулки, гигиенические мероприятия и сон. Если первые моменты стыкуются без особых проблем, то со сном порой возникают трудности.

Когда младший ребенок спит два раза в день, а старший всего один, то лучше совместить первый отдых с прогулкой. Если малыши развиваются совместно, то родителям намного проще сочетать их распорядок. Но когда кроха всячески препятствует творческим и учебным занятиям первенца, стоит проводить их в период сна младенца, либо отвлекать младшее чадо увлекательными игрушками, которые соответствуют его возрасту.

Советы, помогающие приучить детей к режиму

Во-первых, неплохо составить распорядок дня в наглядной форме, например, в картинках, использовать интересные для малышей мелочи — будильник, таймер, флажки, демонстрация расписания в игре.

Во-вторых, нарушать режим из-за прихода гостей и родных не рекомендуется. На него могут влиять только болезни или плохое самочувствие детишек.

В-третьих, проводить много времени за монитором компьютера, телефона, телевизора и прочих гаджетов нельзя. Лучше побольше внимания уделить активным играм и пребыванию на воздухе.

В-четвертых, родители непременно должны являться примером для чад, быть организованными, собранными и ответственными.

Если составить план грамотно, то семейная жизнь пойдет на лад, выполнение домашних дел не будет отнимать последние силы, появится время на хобби и полноценный отдых.

loading...

Коментарии закрыты

Закрыть рекламу