Как тренировать шею у младенцев?

Размещено: Спорт, Спорт для детей

Просмотры: 4826

Когда в семье появляется долгожданное чудо, то родители в порыве нежности и любви забывают о том, что для развития младенца требуется не только своевременное кормление, сон и купание, но и курсы укрепляющей гимнастики. Прежде всего, новорожденный малыш нуждается в укреплении мышц шеи и спины, ведь его первые здоровые показатели связаны с умением правильно держать именно эти части тела.

Один из первых навыков младенца – самостоятельное держание головки. У здорового ребенка он формируется к двум-трем месяцам. Чтобы помочь своему малышу вовремя научиться держать свою головку, родители должны регулярно проводить с ним соответствующие упражнения. Но, для этого требуется знать, как правильно тренировать шею у младенцев.

Общеизвестный факт того, что укреплению мышц тела новорожденных способствует специальный массаж. Когда требуется тренировка шеи и других частей тела, массажные процедуры проводятся по всему телу младенца. Массирование проводится в виде поглаживающих и растирающих движений.

К эффективным упражнениям по тренировке мышц у младенца относят регулярное выкладывание его на живот. Начинают проводить его сразу же после того, как заживет ранка от пуповины. Сначала выкладывайте своего кроху по одному разу в день на несколько минут перед едой. Затем время и количество раз необходимо постепенно увеличивать. Малыш инстинктивно начинает поворачивать шею в разные стороны и тем самым разрабатывает эластичность ее мышц.

Действенным способом является ношение ребенка на руках в положении на животе. Главное, в момент проведения упражнения обеспечить малышу безопасность. Для этого одна рука подкладывается под живот, а вторая придерживает головку и шею. Периодически попадая в такое положение, младенец захочет увидеть, что его окружает, и будет пытаться поднять голову, а, значит, укреплять шею.

С появлением первых признаков удерживания головки можно начинать носить своего ребеночка в вертикальном положении. Только родители обязательно должны придерживать головку в области затылка.

Для тренировки шеи младенцев специалисты рекомендуют начать ранние занятия плаванием в бассейне. Эффективность таких процедур заключается не только в укреплении мышц, но и в благотворном влиянии на умственное и эмоциональное развитие ребенка.

Основной смысл любых гимнастических упражнений и специальных процедур по тренировке шеи младенца заключается в регулярной смене положения его головы. Поэтому помимо выкладывания крохи на живот можно поворачивать его с боку на бок во время сна, а также размещать игрушки вокруг него с разных сторон. Важно, чтобы все манипуляции, направленные на укрепление шейного отдела малыша, были для него безопасными.

загрузка...
loading...

Коментарии закрыты

Закрыть рекламу