Муж изменил. Как пережить измену? Простить или нет?

Размещено: Отношения в семье, Психология и семья

Просмотры: 627

Современная мораль опустилась очень сильно. По этой причине к браку редко относятся с должным уважением. Психология и семья все меньше волнуют людей, ведь каждый склонен думать о себе, а не о других. Именно по этой причине часто портятся отношения в семье. Особенно горько, если жена узнает, что муж изменил. Как пережить измену? Простить или нет? Мнения по этим вопросам часто могут расходиться.

Как пережить измену?

Конечно, узнав об измене брачного спутника практически невозможно избежать уныния. Однако вам под силу не опустить рук и не впасть в глубокую депрессию. Что можно предпринять? Есть несколько советов, которые помогут пережить измену:

Займитесь творчеством. Стихи, проза, живопись, вышивка, вязание, шитье или любое другое творческое занятие помогут вам отвлечься от горя и забыть о причиненной вам боли. Кроме того, на подсознательном уровне такие занятие, которых вы не делали прежде, побудят вас начать новую жизнь, у вас появиться ощущение «чистого листа», и желание наполнить его новыми «красками».

Заведите дневник. Он поможет проанализировать ситуацию, сделать выводы, настроиться на положительные мысли и взять себя в руки. Записывайте в него свои чувства и увидите, что вам становиться легче. Кроме отрицательных чувств, уделите хоть несколько предложений в день для описания хорошего, что было в этом дне. Это поможет вам понять, что жизнь продолжается и в ней все еще есть радость.

Чтобы бороться со стрессом и, возможно, скопившейся злостью и обидой, хорошо было бы заняться спортом. Начните хоть с простых физических упражнений. А еще лучше — запишитесь на какие-нибудь спортивные занятия, например фитнес или аэробику. Спорт поможет привести тело и эмоции в тонус после стресса, а общение с людьми поможет не сосредоточиваться на проблеме.

Если этих шагов недостаточно, чтобы прийти в чувства, то стоит обратиться к психологу. Он поможет вам направить мысли в правильное русло и посмотреть на ситуацию объективно.

Простить мужу измену или нет?

Что касается прощения измены, то в этой ситуации решение полностью за вами. Конечно, многое зависит от вашей любви к мужу, и его любви к вам. Чтобы понять, как он сам относиться к своему поступку и сожалеет ли о нем искренне, важно поговорить на чистоту. Это может быть нелегко. Как решиться на такой разговор?

Прежде всего успокойтесь. Разговор не будет иметь смысла, если вы будете руководимы эмоциями. Возьмите себя в руки и ведите разговор честно, искренне, но в то же время спокойно. Не только говорите, но и внимательно выслушивайте. Постарайтесь не обвинять его. Если он любит вас, то и без посторонней помощи чувствует свою вину.

В ходе разговора вы сможете определить, насколько сильны ваши и его чувства, и понять, сможете ли вы жить дальше с этим человеком. Если вы поняли, что не сможете простить его — это ваше право. Если же простите мужа, то сделайте это до конца, и не давите на его чувство вины после этого, а стройте семейную жизнь по-новому.

loading...

Коментарии закрыты