После родов испортились отношения с мужем — как все восстановить?

Размещено: Отношения в семье, Психология и семья

Просмотры: 989

Среди бессонных ночей, бесконечного списка дел нет времени для себя и друг друга, появление ребенка негативно влияет на большинство отношений.

Как восстановить отношения супругов после родов?

1. Залог счастливых браков и здоровых отношений – в сознательных усилиях проводить время вместе. Даже если у вас нет времени на ночное свидание, найдите способ поговорить наедине.

2. Вместо того, чем следить за тем, сколько Вы сделали, и сколько не сделал Ваш партнер, лучше думайте о том, какой вклад он внес, и тогда Вы захотите ответить взаимностью.

3. Шептать милые глупости и сохранять сильные отношения даже тогда, когда сталкиваетесь с небольшой проблемой или стрессовой ситуацией. Для мужчины сказанное ему «спасибо» заставляет чувствовать себя уважаемым, он считает, что его ценят, любят и доверяют. Женщины тоже хотят знать, что они любимы, и им нужно показывать привязанность, говорить комплименты.

4. Интересно и весело проводить время: посмотреть фильм, заняться новым хобби или сыграть в игру – что бы это ни было, делайте это вместе, и лучше всего на протяжении долгого времени, не оканчивая «налаживание отношений» одним походом в кино.

5. Планируйте секс и новые прелюдии. Конечно, это не романтично, но с появлением ребенка, это может быть единственным способом «наладить отношения». Не в настроении? Увеличьте время для интимной близости или ограничьтесь прикосновениями и ласками. Чаще целуйтесь и выказывайте внимание, даже если просто держитесь за руки.

6. Чаще хвалите друг друга. Когда у Вас стресс и недостаток сна, очень легко ругать недостатки партнера, но если Вы признаёте, что вы оба сделали всё правильно, то хвалите друг друга за это, так как это служит хорошим предзнаменованием для налаживания отношений.

7. Пошутите, посмотрите комедию и посмейтесь вместе. Посреди серьезной работы и воспитания детей найдите момент для юмора.

8. Помогайте друг другу. Научитесь сотрудничать, поделитесь обязанностями. Отношения работают только тогда, когда они являются двухсторонними, где можно не только дать, но и взять.

9. Брак – это договоренность провести совместное будущее. Обсуждайте свои мечты регулярно, чтобы убедиться, что вы оба на одном пути.

10. Обогащайте ваши отношения, привнося новые интересы. Чем больше в жизни интереса, которым вы делитесь с партнером, тем богаче будут ваши отношения. Не думайте, что в одиночку можно удовлетворить все Ваши потребности в жизни.

Если отношения не улучшаются, поговорите с психотерапевтом или семейным психологом.

загрузка...
loading...

Коментарии закрыты

Закрыть рекламу