Примерный режим дня ребенка в 1 год до 1.5 лет

Размещено: Здоровье, Здоровье детей

Просмотры: 653

После первой годовщины режим ребенка может претерпевать некоторые изменения. Но не в плане кормления кушать ребенок этого возраста все также должен, пять раз в день, и не в плане сна, который составляет до шестнадцати часов в сутки. Изменениям может подвергнуться время в общем режиме малыша. Очень удобно подстраивать биологические ритмы ребенка под нужды семьи или с учетом того, что совсем скоро малыш пойдет в детский сад.

Сон.

Если родителям неудобно вставать в шесть утра, то вполне можно скорректировать подъем ребенка на более позднее время, но не позже восьми утра. Поднимая малыша позже, возможна выработка привычки просыпаться не вовремя, а значит, и ложиться вечером далеко не в детское время. Это может повлиять на общее состояние малыша при переходе на режим дня связанный с посещением поликлиники или детского учреждения. Оптимальным временем пробуждения для ребенка 1- 1,5 лет продолжает оставаться время с семи до половины восьмого утра.

Дневной сон также не стоит уменьшать, его количество равно три – три с половиной часа разделенных на два раза. Первый раз малыш отдыхает с десяти часов утра, второй с трех дня. В этом возрасте дети могут отказываться засыпать в положенное время, не нужно заставлять его спать, достаточно простого лежания в кроватке под прочтенную сказку или тихий разговор с мамой.

Кормление.

Кормление детей такого возраста можно плавно переводить на режим четыре раза в день, но с учетом некоторого перекуса после второго сна. Это может быть какой-нибудь фрукт или печенье.

Обязательным остается завтрак. Время приема завтрака не должно растягиваться дольше половины девятого утра иначе в полдень малыш не успеет проголодаться, и обед будет сорван. Ужином кормить малыша не рекомендуется позже восьми вечера и последнее кормление не должно содержать большого количества жиров и углеводов. Овощные блюда, рагу, пюре и салаты лучше усвоятся за ночь и с утра малыш будет полон сил.

Прогулки и свободное время.

Свежий воздух и прогулки на улице являются обязательными для детей такого возраста, даже в дождливую и холодную погоду. Прогулку можно отложить в случае понижения общей температуры воздуха до – 20 и усиления ветра больше 20м в секунду, в остальное время гуляем без сбоев. Это повысит иммунитет, и малыш перестанет болеть простудами. Для свободного времени препровождении можно придумать игры развивающего характера. Малыши такого возраста уже с радостью играют с игрушками и конструктором, рассматривают иллюстрации книг и пытаются что-то смастерить своими руками.

loading...

Коментарии закрыты