Ребенок комплексует из-за лишнего веса (что он толстый) — как ему помочь

Размещено: Воспитание детей, Психология и семья

Просмотры: 1105

Мы часто сталкиваемся с проблемой лишнего веса. К сожалению не только взрослым людям известно, о чем идет речь, даже дети могут страдать от переизбытка килограммов. Родители, у которых полные детки волнуются по-разному, одних беспокоит вопрос здоровья, других внешняя красота. Озабоченные родители не знают, как себя вести в этой ситуации и как ему помочь, поэтому часто задаются вопросом: «Что делать если ребенок комплексует из-за лишнего веса (что он толстый) — как ему помочь?». Взрослые должны всячески поддерживать свое чадо, ведь малыш не виноват в том, что полный.

Врачи уверены, что существует несколько причин, из-за которых дети набирают лишний вес.

Первая причина это нарушение обмена веществ в организме и наследственная предрасположенность. Некоторые дети стремительно набирают вес, потому что мало двигаются, много едят вредной пищи и сидят дома. Бывают ситуации, когда малыш заедает эмоциональные расстройства сладостями и мучными изделиями. В результате этого появляется привычка, есть все подряд, и, конечно же, появляются лишние килограммы. В редких случаях полноту могут вызывать различные заболевания.

Если вы заметили, что ваш малыш переживает, по поводу своей внешности не затягивайте – отведите его на прием к педиатру, а потом к детскому психологу. Хороший специалист посоветует вам адекватный выход из положения. Возможно, ваши домыслы пусты и вес малыша находится в пределах нормы. Педиатр может посоветовать вам опытного диетолога, который наверняка сможет составить индивидуальную диету.

Пересмотрите режим питания. Из меню следует исключить жирные и жареные блюда, сухарики, чипсы, фастфуд, газированные напитки. Приемы пищи должны быть частыми, а порции маленькими. Следите, чтобы ребенок не объедался, не ел перед сном. В случае если он будет сильно голодным, можете предложить ему выпить кефир, йогурт или съесть яблоко.

Уделите максимум внимания тому, чтобы малыш больше двигался. Можете записать его на спортивные секции, гимнастику, танцы, футбол. Если он будет бояться, посещайте вместе с ним соревнования, ходите в гости к его друзьям, но это в том случае если сам ребенок этого захочет. Можете поговорить откровенно с ним на тему лишнего веса. Возможно, он отреагирует на общение грубо и начнет с вами спорить, не пугайтесь это такая реакция на восстание. Постарайтесь договориться, чтобы он сел на диету и обязательно поддерживайте его. Скажите, что он сильный и справится, будьте к малышу снисходительны, даже если все попытки сбросить лишний вес будут бессмысленными.

Любите его таким, какой он есть, поверьте, что это позволит ему приобрести уверенность в себе.

loading...

Коментарии закрыты