Режим дня ребенка 9-10 месяцев по часам при двухразовом дневном сне

Размещено: Дошкольники, Развитие ребенка

Просмотры: 2862

Малыш в возрасте 9-10 месяцев – это уже не тот крохотный кулечек, который вы привезли из родильного дома. Он активен, любопытен. К тому же, теперь у него появилась возможность передвигаться ползком, а некоторые уже начинают осваивать ходьбу в вертикальном положении. Соблюдение режима дня в этом возрасте важно и для самого ребенка, и для родителей, которые могут планировать и свой день, основываясь на периодах сна и бодрствования своего чада. Итак, каким же должен быть режим дня малыша в 9-10 месяцев? Ответ читайте в статье.

Примерный распорядок дня ребенка 9-10 месяцев (при двухразовом дневном сне)

Если ваш малыш спит два раза в день, то его режим будет выглядеть примерно так:

  • 6:00 – пробуждение, ранний завтрак, активные утренние занятия, например, зарядка. Первый завтрак – это, чаще всего, грудное молоко или смесь;
  • 10:00 – второй завтрак. Обычно это крупяная каша. Далее кроху укладывают на первый сон. Продолжительность может быть разной, в среднем, отдых займет 1,5-2 часа;
  • 12:00 – пробуждение. Во время бодрствования хорошо бы сходить на прогулку;
  • 14:00 – обед. На первое предложите протертый суп-пюре, протертый или крем-суп. Если порция небольшая, то можно дать и второе, например, овощное пюре. На десерт – компот. После обеда малыш вряд ли сразу уложится на сон, скорее всего, игры продолжатся, ведь надо потратить полученные калории;
  • 15:30 – время второго сна;
  • 17:00 – пробуждение, игры;
  • 18:00 – время ужина. Теперь ребенок будет бодрствовать уже до укладывания на ночь. Постарайтесь рассчитать время так, чтобы успеть помыть его, поиграть, но где-то минут за 30-40 до окончательного укладывания ребенка нужно потихоньку успокаивать. В противном случае могут возникнуть проблемы с засыпанием;
  • 22:00 – перекус на ночь и сон. Врачи так и не сошлись во мнении, чем лучше накормить малыша на ночь. Одни считают, что чем тяжелее и сытнее еда, тем крепче будет сон. Другие же высказывают мнение, что перегруженный желудок помешает организму расслабиться. Право принятия окончательного решения оставляют за родителями.

Приведенный режим дня – примерный. Он приведен как ориентир для родителей. На самом деле, все детишки индивидуальны. Не все способны проспать днем два часа за один раз, кому-то достаточно для отдыха тридцати минут, а затем они готовы играть и веселиться дальше. Кроме этого, некоторые детки в этом возрасте могут укладываться на дневной сон не два, а три раза. И они имеют на это полное право. Не пытайтесь вгонять свое чадо в жесткие рамки, исходите из его индивидуальных потребностей.

loading...

Коментарии закрыты

Закрыть рекламу