Режим дня ребенка в 10-11 месяцев и его питание

Размещено: Здоровье, Здоровье детей

Просмотры: 1787

10-11 месячные дети уже не вызывают большой тревоги у родителей и в некоторых семьях происходит коррекция режима ребенка под основное времяпрепровождение семьи в целом. Не стоит спешить и экспериментировать с режимом, потому как все равно его нужно будет вырабатывать под условия детского сада и любые эксперименты могут вызвать неприятные последствия.

• Утро ребенка все также начинается в 6.00.

• Утреннюю гимнастику лучше проводить пятнадцать минут. В это время мама может проводить ребенку массаж, делать разминающие упражнения ножек и ручек, потягивание в кроватке.

• Утренний туалет обычно занимает еще четверть часа. Обязательна чистка зубов и умывание.

• До восьми утра свободное время для малыша. Он может посмотреть мультики, а мама пока приготовит завтрак и проводит папу на работу.

• Завтракать можно с 8.30 – 9.00. Желательно использование вязких каш. Вязкость даст желудку способность все быстро переварить, а злаки насытят организм углеводами на целый день. Именно в это время дети садятся кушать в саду и, подстроив питание малыша под режим сада можно легко пройти адаптацию в детском учреждении.

• Первая прогулка на свежем воздухе может продлиться до половины одиннадцатого, что подготовит организм к обеду.

• Игры на развитие памяти и двигательной активности с можно проводить до обеда. Это самое продуктивное время для запоминания и развития мышления. В 10-11 месяцев малыш если еще не ходит, то активно ползает. Соорудив в комнате полосу препятствий из одеял, подушек или игрушек можно добиться развития общей мышечной массы ребенка.

• Обед с 12.30. – 13.00 . В такие часы первое блюдо обязательно. Суп из овощей, бульон из курицы, не жирный борщ насытят малыша перед дневным сном.

• Дневной сон обычно у детей такого возраста длиться до 15.00. Дети 10-11 месяцев еще не могут выдержать без дневного сна, поэтому спят днем 2 раза.

• После сна обязателен полдник. Стакан сока с печеньем или молоко. Не нужно закармливать ребенка после сна.

• Прогулка на улице или игры дома до семи вечера. Обычно в такое время на улице дети засыпают сидя в коляске.

• Ужин 19.00. Овощные пюре, паштеты, паровые котлетки с кашей – это тот рацион, который не даст ребенку проголодаться.

• Свободное время после ужина можно продлить до половины десятого. Его можно потратить на прогулку или на совместные игры развивающего характера.

• Вечерний туалет лучше проводить с десяти вечера. Принятие ванны с успокаивающими травами, чистка зубов.

• 2 ужин можно дать в десять вечера. Достаточно дать грудного молока или детской смеси.

• После второго ужина сон до утра.

Этот режим максимально подобран с режимом дня в детском саду. Если ребенок имеет свои предпочтения во времени, то редактировать режим лучше постепенно, и не настаивая. Но идти к цели планомерно без сбоев. Со временем ребенок войдет в этот ритм.

loading...

Коментарии закрыты

Закрыть рекламу