Режим дня ребенка в 11-12 месяцев, и его питание

Размещено: Дошкольники, Развитие ребенка

Просмотры: 1755

Малыш, которому скоро исполнится год, это уже сформировавшийся человечек со своими желаниями, потребностями и темпераментом. Уже сейчас можно предположить, какими чертами характера наделила его природа – спокойствием, нетерпеливостью, высокой активностью и т. д. На правильное взросление влияет режим, по которому живет ваша кроха. В статье мы расскажем о том, что включает примерный распорядок дня.

Примерный распорядок дня ребенка в 11-12 месяцев, чем кормить

Ежедневное существование ребенка в таком возрасте включает следующие важные моменты:

  1. Полноценный отдых.

Ночной сон длится примерно 7-8 часов подряд. Некоторые малыши уже не поднимаются для ночных перекусов. Хотя это относится, скорее, к искусственникам. Те, которые получают мамино молоко, могут все еще просыпаться. Они не всегда в это время едят, просто мамина грудь – это и успокоительное, и снотворное, способ общения. А также возможность почувствовать тепло и любовь.

Дневных снов может быть два, если они не слишком продолжительные, а может быть и один, но длиться в таком случае он может 2-3 часа.

  1. Питание.

Основу рациона по-прежнему составляет грудное молоко либо адаптированная молочная смесь. К ним добавляется прикорм, который к году уже значителен по объему. Врачи рекомендуют переводить малышей на дробное пятиразовое питание.

По утрам ребенок кушает кашу. Если нет проявлений аллергии, то можно давать молочную. До года лучше отдавать предпочтение крупам, не содержащим глютен: кукурузная, рисовая, гречневая. Можно попробовать и овсяную, главное, следите за ракцией.

В обед старайтесь кормить малыша теплым супом. В зависимости от наличия зубов, делайте более или менее измельченный суп. На второе предложите мясное или рыбное пюре, размятые паровые котлеты, тефтели или фрикадельки.

В качестве полдника отлично подойдет фруктовое пюре или мелко нарезанные фрукты, творожок или кефир, мягкое печенье и напиток, например, травяной чай или компот. Не стоит давать детям промышленные соки хотя бы до двухлетнего возраста.

На ужин обычно готовят овощное пюре, заправленное растительным маслом.

Мнения врачей расходятся относительно приема пищи перед ночным сном. Одни рекомендуют выбрать что-то сытное, а другие возражают им, что не стоит перегружать желудок. В любом случае, окончательное решение за родителями.

  1. Активность.

В этом возрасте дети активно изучают окружающий мир. Помогайте им в этом. Приобретите игрушки, которые можно разбирать, собирать, крутить и вращать. Как можно больше гуляйте, читайте книги, пойте песни и произносите ритмичные стихи. Не забывайте и о гимнастике для самых маленьких. Старайтесь выполнять ее с малышом каждый день.

loading...

Коментарии закрыты