Болит спина после родов: почему болит и что делать

Размещено: Беременность и роды, Послеродовой период

Просмотры: 1426

Среди общественности широко распространено мнение о том, что беременность – не болезнь, а роды – совершенно естественный и обычный процесс. Это, безусловно, так, однако редкая женщина переносит вынашивание малыша и роды без негативных последствий для своего здоровья. В течение 9-ти месяцев женский организм вынужден обеспечивать всеми необходимыми веществами не только маму, но и ребенка. Зачастую после рождения малютки активизируются и усиливаются все потенциальные и существующие неполадки со здоровьем.

Одной из наиболее уязвимых зон тела становится спина. В период беременности спинному хребту женщины приходится выдерживать вес растущего живота и молочных желез. Кроме того, в это время женщина особенно склонна к полноте, вследствие чего нагрузка на позвоночник еще более увеличивается. Важно понимать всю необходимость медицинского обследования во время планирования беременности, при его помощи будущая мать может заблаговременно ликвидировать имеющиеся проблемы со здоровьем. В противном случае после родов ситуация ухудшается и вначале небольшие трудности приобретают более опасный характер.

Статистика утверждает, что у 50% родивших женщин наблюдается усиление болей в спине. И если своевременно не озаботиться ее лечением, есть риск возникновения различных заболеваний, излечить которые будет гораздо сложнее, чем устранить боль в спине.

После родов некоторое время спина может болеть

После родов некоторое время спина может болеть

Причины, почему болит спина после родов

В случае возникновения болевых ощущений в области спины, следует обратиться к специалисту. Только лечащий врач сможет установить причину их появления и назначить лечение. В некоторых случаях боли не несут никаких неприятных последствий для женского организма и классифицируются как обычное послеродовое явление. Однако нередко они служат сигналом того, что имеются нерешенные проблемы со здоровьем и лечением следует заняться незамедлительно.

Каковы же возможные причины возникновения болей в спине?

Естественные причины

  • Мышцы, растянувшиеся в период беременности возвращаются в исходное состояние.
  • Быстрый рост массы тела женщины. Нормой набора веса во время вынашивания ребенка считается интервал от 11-ти до 17-ти килограммов. Однако и это серьезная нагрузка на позвоночник. Положение усугубляется тем, что основная тяжесть – живот – находится спереди, а потому вес распределяется неравномерно. Из-за этого спинные мышцы будущей матери постоянно находятся в напряжении. В норме подобные болевые ощущения должны пройти через некоторое время после родов. Если же спина болит год и больше, следует немедленно обратиться ко врачу.
  • Боли в поясничном отделе могут возникать из-за того, что, ухаживая за младенцем и выполняя домашние обязанности, мать нередко находится в полусогнутом состоянии.
    Возвращение внутренних органов в их прежнее местонахождение. Растущая матка заставляет многие органы потесниться или принять нефизиологическое положение. После рождения малыша они перемещаются обратно и это тоже может вызвать ноющие боли в спине.
  • Расширение тазовых костей перед рождением младенца.
  • Тупые боли могут быть результатом запоров. Запоры – частая проблема беременных женщин, их стоит рассматривать как причину болевых ощущений в спине. После устранения причины боль прекращается.
  • Боли во время схваток. Нередко роженицы просят медиков облегчить им родовой процесс посредством эпидуральной анестезии. Анестетик вводится в один или несколько спинных позвонков и обезболивает нижнюю часть тела. Однако у этого есть свои минусы: впоследствии многие женщины жалуются на острые боли в спине, которые могут продолжаться довольно долгое время.
  • Малоподвижность. Беременность не располагает к активному времяпрепровождению. Результатом гиподинамии могут стать поясничные боли. Предотвратить их возникновение можно, если заниматься разрешенными видами спорта или просто побольше гулять.

Патологические причины

  • Искривление спинного хребта. Болезни, связанные с искривлением позвоночного столба, возникают в основном из-за плохой осанки. Во время беременности позвоночник еще больше деформируется, а после рождения ребенка нагрузка на него резко исчезает. Следствием этого может быть появление сильных болей в поясничном отделе.
  • Остеохондроз. Это наиболее распространенная причина послеродовых болей в спине. Болевые ощущения могут возникать в любой ее части, например между лопатками или в пояснице. Связано это с увеличением нагрузки на определенные участки. Таковой может стать растущая грудь или живот.
  • Почечные заболевания. Колоссальную нагрузку при вынашивании ребенка испытывают материнские почки. Им приходится способствовать выведению из организма продуктов жизнедеятельности и матери, и плода. Вследствие этого, часто обостряется почечнокаменная болезнь, пиелонефрит. Также после родов может произойти опущение почки, что тоже вызывает болевые ощущения в спине.
  • Раковые заболевания.
  • Заболевания заднего прохода. Геморрой, трещина ануса и другие болезни – частые спутники родильницы. Во время беременности эти проблемы усугубляются и могут вызывать боли в крестцовом отделе позвоночника.
  • Мочеполовые болезни. Также боли в крестцовом отделе могут быть вызваны различными патологиями мочеполовой системы. Чаще всего – это цистит, возникающий из-за ослабленной иммунной системы матери.
  • Воспаление в скелетных мышцах. Заболевание сопровождается болями в поясничном отделе и резями при мочеиспускании. Причиной болезни может стать попавшая в организм инфекция или даже простое переохлаждение. Поэтому будущей матери следует в период сезонных заболеваний по возможности избегать места скоплений людей или носить медицинскую маску, а также одеваться по погоде.
Не стоит сильно нагружать спину после родов

Не стоит сильно нагружать спину после родов

Профилактика возникновения болей в спине

Как видно, причин для болей в спине может быть великое множество. Однако всегда лучше не допустить возникновения болевого синдрома, чем избавиться от него впоследствии. Новоиспеченной матери следует прилагать все усилия для того, чтобы свести возможность заболевания к минимуму. Для этого ей не стоит стесняться просить помощи у близких людей, особенно в тяжелый для нее период послеродового восстановления. Также родильница не должна пренебрегать созданными специально для мам вещами, призванными облегчить их быт. Бандаж, слинг, подушка для кормления – в идеале все это должно иметься в арсенале родившей женщины.

Кроме того, матери нужно соблюдать несколько простых требований, чтобы профилактировать возникновение болей:

х
  • Родильница не должна поднимать тяжелые вещи и совершать резкие телодвижения. В народе это правило звучало так: «В первое время после родов женщина не должна поднимать ничего тяжелее своего ребенка».
  • Уход за малышом и домашние обязанности должны выполняться в как можно более прямом положении. Также нужно привыкнуть правильно поднимать тяжелые вещи: с прямой спиной, основную нагрузку перекладывая на руки.
  • Требуется чаще давать пояснице отдых, иначе боли могут перейти в хроническую стадию.

Как убрать боль после родов

Если после родов у женщины неожиданно очень сильно заболела спина, лучше, не откладывая, обратиться ко врачу. Внезапное возникновение болевых ощущений может быть симптомом заболевания, требующего срочного лечения. Если же серьезные проблемы со здоровьем отсутствуют, специалист может порекомендовать какие-либо меры по купированию болей. Со своей стороны мы расскажем о возможных способах снятия болевых ощущений.

  1. Медикаментозные способы лечения. Это могут быть обезболивающие лекарственные средства, профилактические препараты, витаминные комплексы или мази. Перед их применением следует проконсультироваться с лечащим врачом. Также необходимо обратить внимание на пункт «Противопоказания» в инструкции к лекарству, поскольку кормящие матери могут использовать весьма ограниченное количество препаратов.
  2. Мануальная терапия. Мануальное лечение показано женщинам, имеющим проблемы с костно-мышечной системой или связками. Обязательным условием является то, что все необходимые манипуляции должен производить только квалифицированный специалист. В противном случае есть риск ухудшения состояния.
  3. Массаж. Это весьма эффективная процедура, позволяющая нормализовать кровообращение, мышечный тонус и снимающая воспаления в мышцах.
    Важно! Курс массажа можно начать проходить только спустя две недели после родов.
  4. Нетрадиционная медицина. Лечение народными средствами в основном предполагает употребление различных настоев из лекарственных трав и наложение компрессов на больное место. Хороший эффект оказывают настой и компресс из цветков зверобоя и ромашки, перцовый пластырь и горчичники. Также рекомендуется содержать проблемный участок спины в тепле. Для этого можно обмотать его шерстяным платком или шалью.
  5. Лечебная гимнастика. Выполнение дома упражнений для спины возможно, если оно разрешено лечащим специалистом. В идеале заниматься лечебной физкультурой нужно также и во время беременности. По статистике женщины, регулярно занимающиеся гимнастикой или другими видами спорта, после родов не имеют проблем со спиной.

Видео: почему после родов болит спина

Правила для проведения упражнений

Существует несколько правил по выполнению упражнений в домашних условиях:

  • День нужно начинать с зарядки.
  • Во время тренировки нельзя совершать резких движений.
  • Нельзя перегружать себя занятиями.
  • Гимнастика должна быть регулярной, нагрузку следует увеличивать постепенно.

Каждая родившая женщина должна быть готова столкнуться с болями в спине. Однако заблаговременно паниковать не стоит, во многих случаях неприятные ощущения проходят с течением времени. Если же выявлена серьезная причина болевого синдрома, нужно неукоснительно следовать рекомендациям лечащего врача.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Х