Детские витамины группы B: какие лучше в 2019 году

Размещено: Здоровье, Здоровье детей

Просмотры: 3765

В организме регулярно происходят различные процессы. С некоторыми из них организм прекрасно справляется самостоятельно, для иных требуются определенные катализаторы, в роли которых выступают витамины. Бывают различные активные вещества, у каждого имеется своя определенная функция. Однако наиболее важны те, что относятся к витаминам группы В. Почему же данные вещества так необходимы для растущего организма?

Полезные свойства витаминов В

Детские витамины группы В содержат многие биологически активные вещества. Это множество разновидностей, каждая из которых определенно нужна малышу для полноценного развития:

  • В1 – тиамин. Регулирует обмен веществ, работу сердца и сосудов. Требуется для того, чтобы полноценно работала нервная система.
  • В2 – рибофлавин. Способствует белковому и жировому метаболизму, обеспечивает хорошее состояние кожных покровов и слизистых.
  • В3 – никотиновая кислота. Помогает правильно работать сердечно-сосудистой системе, регулирует деятельность надпочечников.
  • В4 – холин. Данный препарат нужен для развития памяти и внимания, обеспечивает правильный обмен липидов.
  • В5 – пантотеновая кислота. Формирует необходимое количество гормонов, требуется, чтобы полноценно работала иммунная система.
  • В6 – пиридоксин. Способствует полноценному функционированию всех процессов, связанных с кроветворением, улучшает белковый метаболизм.
  • В7 – биотин. Регулирует содержание сахара в крови, помогает нормально работать нервной системе.
  • В9 – фолиевая кислота. Требуется, чтобы происходил правильный метаболизм белков.
  • В12 – цианкобаламин. Нужен, чтобы все обменные процессы в организме происходили правильно, способствует развитию памяти.

Все детские витамины группы Б являются водорастворимыми веществами, которые принимают активное участие в определенных процессах:

  • контроль процессов кроветворения, формируют основные форменные элементы крови;
  • способствуют созданию антител, чтобы организм успешно мог бороться с вирусами и бактериями;
  • образуют нормальный гормональный фон;
  • способствуют слаженной работе нервной и сердечно-сосудистой системы;
  • обеспечивают качественную работу мозга;
  • участвуют в процессах обмена;
  • влияют на рост и формирование тканей и всего организма.

Именно поэтому детские витамины группы B являются очень полезными и важными. В особенности, если речь идет о растущем и активном организме. Однако главное не переусердствовать, малыш должен получать определенную дозу активных веществ.

Суточная норма

В зависимости от того, какой возраст у малыша, потребуется наличие каждого из витаминов. Для каждого возраста имеется разная потребность. Нужную дозу препарата может определить исключительно врач, для этого сначала будет проведен анализ крови.

В аптеках можно встретить составы, в которых присутствуют детские витамины группы Б, название препаратов различное. Однако если грамотно подбирать рацион питания ребенка, то суточную норму активных веществ вполне удастся получить при употреблении обычных продуктов.

Продукты, богатые витаминами группы Б

Многие витамины, которые относятся к группе В, можно найти в тех продуктах, что ежедневно употребляются. Для того, чтобы ребенок пополнял запас столь нужных веществ, необходимо обязательно включение в его рацион блюд приготовленных из:

  • дрожжей;
  • молочных продуктов;
  • проращенных зерен овса и пшеницы;
  • пшеницы;
  • печени говяжьей, свиной или куриной;
  • бобовых;
  • рыбы;
  • свежих овощей;
  • куриных и перепелиных яиц;
  • орехов.

Если женщина, которая кормит младенца, питается полноценно, то малыш будет получать весь комплекс витаминов Б. Подросшему ребенку также нужен полноценный рацион. Если меню будет разнообразным, то это будет способствовать тому, что станут присутствовать все нужные для нормального развития витамины.

В повседневных продуктах питания достаточно витаминов группы В

В повседневных продуктах питания достаточно витаминов группы В

х

Если витаминов не хватает

Часто то, что питание является несбалансированным, или даже оно вполне нормальное, но происходит нехватка витаминов, можно увидеть по состоянию ребенка, что что-то не так. Это выражается определенными симптомами:

  • ребенок быстро переутомляется;
  • отсутствует хороший аппетит;
  • нарушается работа стула;
  • в сердечном ритме имеются сбои;
  • у малыша проявляется слабость и беспокойство;
  • кожные покровы бледнеют;
  • могут присутствовать судороги;
  • имеются нарушения сна, ребенок часто раздражается;
  • вес стремительно увеличивается, повышается уровень холестерина;
  • у малыша возникают провалы в памяти, нарушена концентрация;
  • зрение ухудшается, возможно, возникновение беспричинных болей в мышцах или в области головы.

Как можно увидеть, признаков имеется огромное количество, многие из них наблюдаются при различных заболеваниях. Поэтому, лучше сходить к доктору для выявления истиной причины недомогания крохи. Чтобы не возникло нехватки витаминов, рекомендуется употребление витаминов, имеющих форму таблеток или капелек. Но лучше не рисковать и не назначать подобные препараты самостоятельно, рекомендуется сначала проконсультироваться с врачом.

Комплексы поливитаминов для профилактики

Необходимо ли принимать подобные препараты — зависит от состояния ребенка. Если имеется нехватка определенного витамина, что выявляется довольно редко, то есть смысл давать малышу именно это вещество. Если же хочется, чтобы ребенок получал лучшие витамины группы В, а также иные разновидности активных веществ с целью профилактики, то врачами рекомендуется использование поливитаминных комплексов, в которых присутствуют разные полезные компоненты.

К примеру, в витаминах Алфавит содержатся разные биологически активные вещества, нужные для правильного развития маленького организма. Очень часто рекомендуется их применение в период зимы, поскольку в рацион начинает меньше поступать свежих овощей, ягод и фруктов.

Отдельно стоит обратить внимание на препараты Мульти Табс, в комплексе имеются разные детские витамины группы В, а также Д и Е. Стоит отметить и наличие целого набора микроэлементов, они тоже необходимы в период роста и активного развития малыша.

Не менее распространены и препараты Пиковит. В этой серии учитываются некоторые особенности возрастных категорий, поэтому такие комплексы можно начинать принимать уже с годовалого возраста.

К сожалению нельзя точно сказать, в каких из препаратов имеются лучшие витамины группы В, для каждого ребенка будет наиболее подходящим тот или иной вариант. У всех препаратов имеются свои положительные характеристики. Поэтому лучше сначала обратиться к специалисту, только после этого подбирать необходимый препарат.

Например, если наблюдается постоянная усталость у ребенка, то возможно у него не нехватка витаминов, а недостаточно L-карнитина. Поэтому препаратами, в которых содержится витамин В, не удастся справиться с проблемой, в то время как Элькар сможет помочь. Главное, перед тем как давать его малышу, внимательно изучить инструкцию.

Витамины в комплексном лечении заболеваний

Зачастую врачи назначают уколы, в которых присутствуют детские витамины группы Б, чтобы комплексно лечить ребенка. Показания для такого назначения могут быть следующими:

  • гиповитаминоз, интенсивность его бывает различной степени;
  • тяжелые инфекционные заболевания;
  • патологии неврологического типа;
  • послеоперационный реабилитационный период.

В основном, по мнению врачей, такая «добавка» является наиболее действенной. Она не вызывает побочных эффектов, поскольку довольно сложно превысить дозировку данной группы витаминов. Если даже излишки вещества попадут в организм, то они без проблем выведутся, ребенок от этого не пострадает. Однако имеются заболевания, при которых ни в коем случае недопустимо использование таких витаминов:

  • бронхиальная астма;
  • заболевания органов пищеварения;
  • аллергия или склонность к ней;
  • индивидуальная непереносимость, или излишняя чувствительность к компонентам, присутствующим в поливитаминном препарате.

Несмотря на то, что средство является безвредным, комплекс витаминов должен назначаться исключительно врачом, при этом обязательно учитываются индивидуальные особенности малыша и результаты анализов.

Как употреблять витамины

В принципе, неважно, как осуществлять прием витаминов данной группы. Ведь в основном, при сбалансированном питании, они поступают вместе с продуктами. Поэтому неважно, когда ребенок употребит таблетку, перед или после приема пищи. Единственным важным условием является то, что, чтобы препарат был усвоен корректно, его обязательно следует запивать большим количеством жидкости.

Внимание! Лучше придерживаться определенной дозировки. В организме все равно не отложится витаминов больше, чем ему необходимо. Это не значит, что лишняя таблетка навредит, но она просто не усвоиться и сразу же выведется из организма.

В таблетках имеются не только витамины и микроэлементы, но и вещества вспомогательного типа для обеспечения лекарственной формы и длительного срока хранения. Имеются вкусовые добавки и красящие вещества. Именно из-за таких компонентов нередко наблюдаются аллергические реакции. Если похожие симптомы появились у малыша, следует сразу оповестить педиатра, который обязательно назначит другое лечение.

Наличие противопоказаний и побочных эффектов

Противопоказаниями к употреблению витаминов группы В являются изредка наблюдающиеся у малышей нервные состояния и определенные виды заболеваний. В основном нельзя давать поливитамины, если присутствует аллергия, которая может проявиться на дополнительные ингредиенты, присутствующие в таблетках. При этом реакция организма может наблюдаться следующая:

  • возникают проблемы со стулом;
  • на кожных покровах наблюдаются покраснения или высыпания;
  • кожа шелушится, появляется зуд;
  • имеется отечность.

Если после назначения препарата имеются подобные симптомы, то незамедлительно необходимо прекратить давать поливитамины и обратиться к врачу. Им будет установлено, из-за чего произошла подобная реакция, после чего удастся подобрать лучший аналог.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Х