Как пережить измену мужа 😭: женские переживания

Размещено: Отношения в семье, Психология и семья

Просмотры: 1682

Известие об измене может вывести из равновесия любого человека. Можно убеждать себя, что ничего особенного не случилось. Супруг просит прощения, обиженная женщина принимает его обратно в семью. На самом деле, на уровне разума есть мнение, что семью можно сохранить, все будет как раньше. Никто не подозревает, что недоверие уже поселяется в душе, заставляя испытывать негативные чувства. Нарушается доверие, случайно обнаруженная ложь может стать причиной конфликтов. Задержка на работе, общение с новыми знакомыми – поводы, чтобы начать ревновать, подозревать в новой измене.

Как пережить измену мужа и не сойти с ума? Специалисты разработали рекомендации, которые позволят избежать ошибок. Понять, как вычленить позитивный опыт из сложившейся ситуации. Для начала нужно разобраться, почему могут произойти измены. Если понять причины, можно избежать их в дальнейшем, понять, какую профилактическую работу провести.

Пережить измену мужа удается не каждой женщине

Пережить измену мужа удается не каждой женщине

Причины измен

Можно сколько угодно обвинять вторую половинку в измене, но не нужно забывать, что виноваты чаще всего двое. Мало кто осознает, что именно действия близкого человека могут привести к тому, что приходится искать расслабление в объятьях другой женщины.

  1. Нельзя не отметить основную причину – охлаждение в отношениях. Оно могло возникнуть из-за занятости на работе, появления ребенка, многочисленных ссор, которые могут быть вызваны проблемами с деньгами, неустроенным бытом. Мужчина ощущает себя лишним, чувствует собственную незначительность, из-за чего ищет поддержки на стороне. Именно в результате измены ему удается снова ощутить себя привлекательным, сильным человеком, способным добиваться поставленных целей.
  2. Измена может случиться случайно. К подобным ситуациям можно отнести нетрезвое состояние, ссору с супругой, беременность любимой женщины. Мужчина может поддаться влиянию обстоятельств, в результате чего будет сильно жалеть о случившемся. Можно сказать, что действия осуществлялись в состоянии аффекта, из-за чего приходится ощущать вину, пытаться снова завоевать доверие любимой женщины.
  3. Мужчина может изменить, если жизнь с супругой начала напоминать существование двух посторонних людей. В этом случае человек может завести вторую семью, но считать, что обязан содержать детей и женщину, с которой приходится уживаться вместе. Чаще всего, оба супруга спокойно изменяют друг другу, стараясь сохранять семью ради детей.
  4. Нередко происходят ситуации, когда мужчина изменяет с лучшей подругой жены. Встречи не ограничиваются одной, а повторяются систематически. Можно сказать, что ситуация оборачивается двойным предательством близких людей. Вполне возможно, что существует сильная, обоюдная симпатия. Нередко происходит, когда приятельница решила отомстить своей знакомой и соблазнила ее супруга. Мужчина оказывается разменной монетой, а женщина задается вопросом «как пережить измену мужа с подругой».
  5. Есть категория представителей сильного пола, которые после свадьбы не стремятся завязать с холостяцкой жизнью. Они полагают, что можно продолжать соблазнять женщин, беззаботно проводить время. Подобные Казановы очень редко доходят до заключения официального брака, а потому стараются продолжить прежний образ жизни, невзирая на наличие жены и детей.

Действия после известия об измене

Эмоциональное состояние

Для начала стоит принять свои чувства. Не следует отрицать, что внутри закипают негативные чувства. Если начать их подавлять, можно столкнуться с развитием психосоматических заболеваний. К ним относятся:

  • головная боль;
  • расстройства пищеварения;
  • боли в спине, ногах;
  • ослабление иммунитета и последующие простудные заболевания.

Можно начать вести дневник, в котором будут описаны все переживания относительно случившейся измены. Если таким образом взять эмоции под контроль, станет намного легче.

В дневнике можно записывать все мысли, которые приходят в голову. Возможно, что они будут касаться самого супруга. Или будет желание ругать себя, винить во всем происходящем. Стоит смело писать и не бояться высказываний. Это самый настоящий терапевтический эффект.

Вы можете прокручивать раз за разом воспоминания об измене. Можно пытаться представить их в красках, ощущая, как на глаза скатываются слезы. Возможно, что Вам стоит поговорить с супругом, рассказать о своих чувствах.

Как женщины переживают измену мужа

Они стараются общаться с подругами, жаловаться на близкого человека. Не стоит этого делать. Лучше всего доверять свои мысли дневнику, стараться избавиться от негативных эмоций. Они помогут взглянуть на жизнь здраво, рассуждать более реалистично. Вы поймете, какие задачи являются приоритетными.

х

Попытайтесь понять, как жить дальше. Можно расписать все плюсы и минусы, которые ожидают, если случится развод или семья будет сохранена. Не стоит заранее готовить себя к разрыву отношений. Стоит проанализировать ситуацию, понять, какие могли быть совершены ошибки. Возможно, что члены семьи перестали уделять время друг другу. Не стали ли вы с супругом чужими друг другу? Как давно вы проводили время вместе? Не слишком ли часто Вы упрекаете супруга, пытаетесь взвалить на него слишком много?

Ответы на данные вопросы позволят понять, как действовать дальше. Трудности в отношениях с супругом довелось пережить многим женщинам. Многие из них пожалели о своем решении, кто-то посчитал, что действовал под влиянием эмоций.

Ни в коем случае не стоит каждый раз напоминать своему супругу о случившемся. Ему и так неприятно, он ощущает себя виноватым. Можно еще больше усугубить его состояние, из-за которого мужчина решится на новую измену. Если Вы не можете справиться со своими эмоциями и чувствами, можно обратиться к психологу, который поможет пережить непростое для всей семьи, время.

Секс ради мести

Многие женщины, желая отомстить своему партнеру, решаются на ответную измену. Они пытаются сделать больно любимому мужчине, но в итоге оказывается, что проблема не ушла, а лишь усугубилась. Могут возникнуть серьезные неприятности, из-за которых пострадает самооценка, непосредственно дети. Вы ничего не докажете изменнику, а лишь покажете, что ничем не лучше его, раз способны вот так запросто перечеркнуть все то положительное, что было в совместной жизни.

Не стоит думать, что после измены человек станет вести себя, как идеальный супруг, который пытается во всем угодить любимой женщине. Возможно, что первые пару месяцев так и будет, но недолго. Каждый человек имеет право на ошибки. Никто не может быть совершенным, равно как и выполнять все требования, которые к нему предъявляются. Придется смириться или решаться на разрыв, если не получается больше выстроить доверительных отношений с супругом.

Видео: как простить измену?! Самостоятельная психотерапия

Профилактика измены

Для того, чтобы пережить измену и сохранить семью, потребуется проявить терпение, благоразумие. Каждая женщина вполне может провести настоящую работу по профилактике измены. Главное – желание, стремление быть рядом с любимым мужчиной. Основное, о чем следует помнить, не следует предъявлять к самой себе завышенных требований, пытаться быть идеальной.

Прежде всего, нужно не забывать, что все люди ищут эмоций в отношениях, в общении. Они являются настоящим живительным топливом для организма, благодаря которому хочется жить, заниматься творчеством, переживать неприятные моменты повседневности. Можно сколько угодно считать, что людей связывают дети и совместный быт, но если партнеру стало скучно, он будет искать эмоций на стороне. Этого допускать нельзя.

Как вызвать эмоции

Все довольно просто. Вспомните, как вы вдвоем с удовольствием проводили время вместе. Можно устроить совместный романтический уик-энд, побывать в месте, где были когда-то. Если недостаточно финансов, но есть богатая фантазия, можно устроить интересные вечера дома. Не бойтесь меняться, вносить разнообразие в действительность, которая стала настоящей рутиной в отношениях. Всегда можно удивить любимого мужчину новым, интересным образом, благодаря которому, он получит новые впечатления.

Во время беременности и после рождения ребенка не стоит забывать про супруга. Он также, как и мать ждет рождения дочери или сына. Зачастую, именно мужчины страдают от недостатка внимания, душевной близости, которой лишаются, если женщина посвящает все время ребенку. Не нужно забывать про совместное времяпрепровождение, отказываться от прогулок вдвоем. Мужчина поймет все капризы любимой супруги, если она не станет отталкивать его от себя.

Не следует сохранять семью ради детей. Можно потерять время, попытку построить новые отношения, построенные на доверия и взаимопонимании. Дети вырастут, семья распадается и придется столкнуться с одиночеством и болью от потерянного времени. Не стоит терпеть измены, чувствовать себя использованной вещью, лелея надежду, что жертвенность когда-нибудь окупит себя.

Женщины, которые состоят в браке, должны как можно больше времени проводить с семьей. Нет, никто не запрещает им встречаться с подругами, уделять несколько часов в неделю себе. Желательно, чтобы друзьями не становились членами семьи, которые слишком часто бывают в доме. Есть риск измены. Кроме того, не следует забывать про зависть со стороны знакомых, вследствие чего не стоит распространяться об отношениях с супругом, подробностях личной жизни.

Заключение

От измены никто не застрахован. Каждый семейный человек находится в зоне риска. Нельзя быть полностью уверенным, что вторая половинка будет находиться под присмотром. Можно обыскивать карманы, проверять телефон, спрашивать пароль от электронной почты. Или забраться в глухую деревню и взять клятву о верности. Можно, но не стоит удивляться, что человек все же изменил. Он может найти любые средства, чтобы все же получить эмоции, ощутить собственную значимость в отношениях с кем-то другим. Для этого даже не потребуется особенных усилий.

Пережить измену мужа и развод – дело непростое. Специалисты полагают, что грамотное отношение к ситуации, поможет справиться с негативными эмоциями и самообладание. Не стоит забывать про профилактику измену, благодаря которой можно предотвратить многие ошибки, которые делают семейные люди.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Х