Как забеременеть женщине с избыточным весом (полной женщине)?

Размещено: Беременность и роды, Планирование

Просмотры: 1852

Получив радостное известие о том, что она беременна, дама тут же начинает хорошо питаться и есть за двоих. Правильным ли будет такой подход? И как забеременеть, если на боках и бедрах выступают жировые отложения? На эти и многие другие вопросы вы сможете найти исчерпывающие ответы в этой статье.

В умах прекрасных полных женщин тут же всплывает картинка, как они будут смотреться во время беременности? Не хочется ведь еще прибавить лишний десяток килограммов?

Чем опасен лишний вес при беременности?

Для будущей мамаши избыточные килограммы грозят ухудшением здоровья. В связи с неправильным обменом веществ тут же начинают проявляться заболевания, связанные с сердцем, сосудами, нервной, эндокринной систем. Кроме того, может настигнуть такая казалось бы «мелочь», но она опасна – варикозное расширение вен.

По причине избыточных отложений вам грозит полный букет заболеваний. Среди них диабет, сильный токсикоз и гипертония.

Не тревожимся: лишний вес – решаем проблему.

Итак, мы в корне рассмотрели основную проблему – лишний вес. Думаем, не надо вас пугать возможными осложнениями, тем более что волнение – это вред для будущего потомства. Возьмите себя в руки, соберитесь с духом и постарайтесь перейти к иному образу жизни. Помните, что полнота – это не столь серьезной препятствие на пути стать мамой.

Если вы будете следить за своим питание и регулярно заниматься спортом, то нормальное протекание беременности вам гарантировано.

В борьбе с лишней массой настоящими спутниками для вас может стать фитнес и регулярная гимнастика. Больше двигайтесь и находитесь на свежем воздухе. Главное – не пытайтесь загладить свое горе при помощи еды и не лежите все время на диване, смотря телевизор. Но помните, что и морить себя голодом ни в коем случае нельзя, ведь это может негативно отразиться на вашем самочувствии и здоровье плода. Лучше ешьте как можно больше овощей и фруктов, разнообразные каши, обезжиренные молочные продукты, постное мясо. Откажитесь от сладостей, мучных изделий, а уж тем более, от газированных напитков и алкоголя.

Безусловно, во время самой беременности не увлекайтесь чересчур сложными упражнениями и слишком тяжелой физической нагрузкой.

Идеальное решение для беременных с избыточным весом – это специально разработанный комплекс упражнений.

Если вы хотите удачно забеременеть, то вашими постоянными друзьями однозначно должны стать правильное питание и спорт!

Коментарии закрыты

Х
Х