Какая нужна еда после родов для мамы в роддоме

Размещено: Беременность и роды, Послеродовой период

Просмотры: 1940

Женщине после родов кажется, что она может съесть и слона, так она голодна после трудной работы. Взять с собой желательно то, что не портится. Не надо лишний раз «испытывать судьбу». Ведь роды могут пройти быстро и легко (чего мы вам и желаем), а могут длиться немного дольше, чем бы всем хотелось. Поэтому скоропортящиеся продукты не берите. Купите свежие, чтобы вы могли ими полакомиться и через час поступления в роддом, и через день.

Приемлемым вариантом будет овсяное или галетное печенье, сушки или сухари. Нелишними могут быть сухофрукты или свежие фрукты. Только исключите из этого списка виноград и красные яблоки. Во время родов и после вы будете очень хотеть пить. Поэтому не забудьте взять с собой негазированную воду. Можно березовый сок или чай, только натуральный.

Счастливые мамочки, которые лежат уже в послеродовом отделении могут узнать у медперсонала, что им можно есть. Некоторые роддомы оставляют в палатах памятки о рационе. Кормящие мамы не должны забывать, что в первые дни нужно как можно строже относиться к питанию.

Какая нужна еда после родов для мамы в роддоме

  • Кондитерские изделия с отрубями.
  • Зеленые яблоки и бананы.
  • Чернослив и изюм.
  • Не забудьте о витаминах для кормящих мам.
  • Кисломолочные продукты, желательно без фруктовых наполнителей.
  • Вода.
  • Чай без добавок или специальный для лактации.
  • Твердые сыры должны быть неострые и несоленые.
  • Отварная рыба.
  • Всякого рода каши.
  • Отварные или тушеные овощи. Только не капуста.

Не надо приносить в роддом:

  • Любые кондитерские изделия.
  • Магазинный сок или компот.
  • Сгущенное молоко, варенье и джемы.
  • Виноград или киви.
  • Помидоры.

Какие продукты вызывают газики у крохи:

  • Сладкие и кислый.
  • Сырые овощи, фрукты.
  • Творог.
  • Любой напиток с газами.
  • Бобы.

Какие продукты могут вызвать аллергию у крохи в первые дни после рождения:

  • Куриные яйца и мясо.
  • Коровье молоко.
  • Разные субпродукты (печень, ливер).
  • Апельсины, мандарины.
  • Грецкий орех.
  • Йогурты или сырки с фруктами.

Что категорически запрещено:

  • Кофе или крепкий чай.
  • Шоколадные конфеты.
  • Продукты с острым и копченым вкусом.
  • Слишком жареная еда.
  • Различные консерванты и добавки.

Не пугайтесь, прочитав список. Голодными вас точно никто не оставит. Придерживайтесь его в роддоме. Первая неделя особенно нелегка для малыша. Поэтому помогите ему. Потом можно постепенно и понемногу вводить новые продукты в рацион.

Коментарии закрыты

Х
Х