После родов испортились отношения с мужем: как все восстановить

Как восстановить отношения после рождения ребенка Послеродовой период

Появление на свет малыша несомненный результат любви двух взрослых людей. Находясь в ожидании младенца, будущие родители морально готовятся к постоянной усталости, к отсутствию сна, к детскому плачу. Разумеется, прибавление в семействе кардинально меняет жизнь семейной пары. Нередко именно это событие рушит отношения женщины и мужчины и ставит между ними настоящий барьер. Между возлюбленными пропадает связь, романтика. Как восстановить отношения после рождения ребенка?

Психологический эксперимент

Согласно результатам психологических исследований было доказано, что первый год жизни ребенка становится переломным этапом в отношениях его родителей. Новоиспеченные родители перестают быть удовлетворенными браком и собственными отношениями. Статистика действительно шокирует. Более 90% пар заявили, что в их отношениях наступил кризисный момент. Эта ситуация касается даже тех пар, у которых все было идеально до беременности.

Как восстановить отношения после рождения ребенка
Как восстановить отношения после рождения ребенка

Будущая мать и отец ребенка ставят перед собой определенные ожидания касательно родительства и воспитания своего чада. Известно, что реалии жизни часто не соответствуют их ожиданиям, поэтому пережить этот период становится еще сложнее. Вместо воссоединения и сближения родители отдаляются друг от друга. Неудивительно, что в российском законодательстве существует информация о невозможности развода мужчины с женщиной при беременности либо в первый год жизни наследника.

Что происходит с парой после рождения их первенца

Психологи выделяют ряд аспектов, которые влияют на отношения мужчины и женщины после рождения малыша:

  • страх ответственности;
  • социальная и культурная установка в обществе;
  • гендерные различия в поведении отца и матери ребенка;

После пополнения в семье отношения между женой и мужем кардинально меняются. Изменения заключаются в том, что они приобретают новые роли. Ранее они были любовниками, а теперь стали родителями. Не все люди могут сразу быть готовыми к этой трансформации. Сначала они находятся в шоковом состоянии и не до конца понимают, как себя вести. Семейные психотерапевты утверждают, что такая ситуация является нормой.

Люди, которые становятся родителями, узнают друг друга с совершенно новой стороны. Можно сказать, что им приходится заново знакомиться, даже если они знакомы десятки лет и знают друг друга от „А” до „Я”. Появляется необходимость в адаптации к таким новшествам и переменам.

Теперь нас трое: восстановить отношения после рождения ребенка

Если один из родителей не может привыкнуть к новой роли, ребенок становится эпицентром постоянных скандалов. В семейной жизни повышается уровень стресса. Перед молодыми родителями стоит важный вопрос: готовы ли они принять третьего человека в свою семью? Одним из вариантов, который выбирают многие супруги, является помощь других людей. Они вовлекают в процесс воспитания няню, бабушку и других родственников. Только благодаря помощи посторонних людей им удается восстановить и нормализовать личную жизнь.

Ситуация разъясняется после первого года жизни младенца. Именно спустя год родители осознают свою роль и понимают, что плод их любви остается с ними навсегда. Кроме того, за это время супругам удается адаптироваться к изменениям. Возлюбленные возвращаются к привычному образу жизни.

Однако проблема остается нерешенной. Мать и отец ребенка не спят по ночам, находятся в состоянии хронической усталости и не могут сблизиться. У них есть младенец, который остается главным звеном в семье и требует максимум внимания к себе. На родителей производится давление от потусторонних людей, от друзей и родных.

Тревожный тренд

Семейный психотерапевт рассказала о тренде, который пользуется популярностью в последние годы. Женщины стараются „убить одним выстрелом двух зайцев”. Речь идет о том, что новоиспеченная мама сразу же пытается вернуться к привычному образу жизни, быть сексуальной женой, успевать в бизнесе, успевать воспитывать младенца и выглядеть ухоженно. Такую „обманчивую” картинку мы видим на телевидении, в журналах и газетах. На самом деле, этот тренд должен прекратить свое существование.

Прежде всего, эта картина не соответствует действительности. Даже самая активная женщина не может сразу же восстановиться, быть лидером во всех сферах и все успевать. На нее производится сильное давление. В связи с этим родительница не может исполнить полноценно главную роль — воспитывать младенца и уделять ему все время.

Ключ к взаимопониманию

После рождения малыша жизнь семейной пары сильно меняется и никогда не будет прежней. Теперь у них есть человек, который требует их внимания и заботы. Родителям приходится менять свои привычки и привычный график, привыкать к новым заботам. Некоторые с радостью идут навстречу переменам, а остальные не могут отказаться от привычного образа жизни и видят в этом серьезную проблему. В особенности это касается мужчин. В организме отцов не выделяются гормоны, которые отвечают за так званый родительский инстинкт, в отличие от женщин.

Для адаптации им требуется определенный период времени. Что же является ключом взаимопонимания? Прежде всего, нельзя давить на партнера. Он должен осознать себя в роли родителя и привыкнуть к новому амплуа. Не упрекайте своего мужчину и не ставьте перед ним ультиматумы. Постарайтесь сблизиться и пройти этот путь вместе. Естественно, воспитание новой личности требует жертв, и это нормально.

Что влияет на отношения между родителями

Барьер между мужчиной и женщиной после появления ребенка в семье вызван такими факторами, как гормональные изменения, физическое переутомление партнеров. И отец, и мать кардинально меняются внутренне после этого события. Женщина, например, может стать слишком сентиментальной и эмоциональной. Многие новоиспеченные мамы утверждают, что в первые месяцы после родов не контролируют свои действия и находятся в странном состоянии.

Как улучшить отношения с мужем после родов
Как улучшить отношения с мужем после родов

Что поможет восстановить отношения после рождения ребенка

Крайне важно дать себе и партнеру время на восстановление. Речь идет и о физическом, и о моральном состоянии. Например, для разгрузки и отдыха отправьтесь на массаж или в СПА, запишитесь на уходовые процедуры. Таким образом, Вы совместите материнство и при этом будете выглядеть ухоженной и отдохнувшей. В первую очередь удовлетворяйте первоочередные потребности своего организма. Полноценно отдыхайте, нормализуйте свой рацион. После этого организм оперативно восстановится, моральное состояние придет в норму.

Уже после этого Вы можете приступить к возобновлению отношений. Постарайтесь проводить максимум времени с любимым человеком, вместе заниматься воспитанием ребенка и вместе отдыхать. Эмоциональное восстановление подразумевает под собой поддержку друг друга в этот непростой период.

Советы психотерапевтов

Психотерапевты рассказывают о том, что многие родители характеризуют первый год после рождения малыша такими словами, как „сложно”, „невозможно”, „невыносимо”. Именно это состояние усугубляет отношения между мужчиной и женщиной, они нередко расстаются. Конфликты и скандалы развиваются на беспочвенной основе без видимой на то причины. Находясь в стрессовом состоянии, супруги не могут понять, насколько объективными были их слова и поступки. Эмоциональный всплеск часто сопровождается неконтролируемыми фразами и действиями.

Однако мы можем контролировать свою реакцию на те или иные события. Принять новую роль тяжело обоим родителям, поэтому следует быть внимательным к своему партнеру. Необходимо быть терпеливым к любимому человеку. Не переносите свои негативные эмоции на супруга. Лучше постарайтесь вместе решить появившуюся проблему и преодолеть появившиеся страхи. Вам следует привыкнуть к произошедшим изменениям, а не временно потерпеть.

С таким переломным моментом сталкивается каждая семья, в этом нет ничего критичного. Старайтесь создать так званую нить между всеми членами семьи. Проводите время вместе, во всем старайтесь задействовать слово „мы”, а не „я”. Между родительством и личной жизнью должно быть равновесие и четкая параллель. При желании можно совмещать отличную сексуальную жизнь и воспитание малыша. Люди, которые стали родителями, не должны забывать о том, что прежде всего у них есть и другие роли. Они являются любовниками, мужем и женой, друзьями и просто родными душами.

Советы, как улучшить отношения с мужем после рождения ребенка
Советы, как улучшить отношения с мужем после рождения ребенка

Что еще поможет восстановить отношения после рождения ребенка

Делитесь друг с другом всеми эмоциями и не скрывайте их. При появлении проблем обязательно проговаривайте их вслух. Раз в неделю устраивайте отдых для двоих и оставляйте ребенка с родственником или няней. В обязательном порядке пара должна проводить время для себя, чтобы сохранять нормальные отношения.

Эту ситуацию подтверждает и исследовательский центр. Согласно результатам проведенного исследования, люди, которые старались совмещать родительство и личную жизнь, не ощущали сильного стресса, в отличие от остальных пар. Они с легкостью преодолевали проблемы, мирились с произошедшими изменениями и приходили к общему знаменателю. В этот период особенно важно быть друг с другом, вкладывать больше внимания и поддержки в семью.

Если же преодолеть эмоциональный барьер все же невозможно, обратитесь к квалифицированному специалисту. Семейный психотерапевт поможет Вам определить эпицентр проблемы и подобрать верное решение. Возможно, для принятия своей новой роли Вам потребуется немного больше времени, чем остальным людям. Постарайтесь адекватно распределять время на воспитание ребенка, на семейную жизнь и карьерный рост. Помните о том, что новорожденный малыш теперь является эпицентром семьи и плодом любви.

Оцените статью
Добавить комментарий