После родов сильно отекают ноги: что делать и какая причина

Послеродовой отек: как избавиться Послеродовой период

Многие новоиспеченные матери сталкиваются с такой проблемой, как послеродовой отек ног, лица или живота. Такое неприятное явление проходит через несколько недель или месяцев после родовой деятельности. Некоторые также будут испытывать припухлость вокруг разреза при кесаревом сечении или в промежности, если произошла эпизиотомия.

Разумеется, отек конечностей и других частей тело приносит массу дискомфортных ощущений родившей женщине. Однако она может самостоятельно справиться с послеродовым осложнением, используя те же методы, что и при отеке во время беременности.

Вы ожидали, что будете держать своего ребенка на руках после родов, но, возможно, не ожидали, что будете также держать много дополнительной жидкости по всему телу. Отек после родов является нормой для послеродового курса — как обычно, так и обычно. Вот что вам нужно знать о послеродовом отеке.

Что такое послеродовой отек

После родов у каждой второй женщины появляется чрезмерное количество жидкости в теле. Отек после беременности является нормой и не несет опасности для здоровья матери или ребенка. Однако каждая беременная должна быть осведомленной об этом осложнении, о его причинах и вариантах устранения. Ваше лицо остается опухшим, даже если вы родили? Ноги, ступни, лодыжки, руки кажутся опухшими, даже когда живот уже сдулся?

Что такое послеродовой отек
Что такое послеродовой отек

Вероятнее всего, Вы ожидали, что отеки пропадут, когда беременность закончится. Но вся дополнительная жидкость, которую организм накопил за период вынашивания ребенка, не исчезнет за одну ночь. Послеродовой отек — это накопление избытка жидкости в тканях под кожей. Известно, что остаточная масса воды — это дополнительные жидкости, которые будущая мать получала во время беременности и родов (особенно верно, если у Вас было кесарево сечение). Не удивительно, что ноги начинают сильно отекать, что пугает новоиспеченную мать. Вы также можете иметь припухлость в промежности после вагинальных родов или вокруг разреза, если было проведено кесарево сечение.

Является ли послеродовой отек ног нормой

Отечность послеродового периода появляется практически у всех женщин. Данное осложнение является распространенным и считается нормой. Даже, если конечности сильно опухают, в этом нет ничего страшного. Все это означает, что жидкость, накопившаяся во время беременности и во время операции по кесарева сечению, сохраняется в ногах и ступнях. Использование советов для лечения отеков должно помочь облегчить накопление жидкости. Отек в ногах после кесарева сечения обычно уменьшается в течение первой или двух недель после родов.

Когда послеродовой отек является проблемой

В большинстве случаев этот симптом абсолютно безопасен и исчезает сам по себе. Однако иногда опухлость может нести потенциальную опасность родившей женщине. Следует обратиться к медицинскому специалисту, если появились следующе симптомы:

  • покраснение ног;
  • боль, которая усиливается при ходьбе, лихорадка;
  • неприятный запах;

Также эти признаки могут свидетельствовать об инфекционном и воспалительном процессе. Хотя появление отека может приносить дискомфорт и неудобства, ощущения не должны быть болезненными. Если Вы заметили, что у Вас появилось больше опухлости на одной стороне, чем на другой, Вы испытываете изолированную боль или одна из ног или ступней обесцвечена, это может быть признаком тромбоза глубоких вен. Это сгусток крови, который, как правило, образуется в ноге. Это может быть очень серьезной проблемой, поэтому немедленно вызовите лечащего врача, если появились перечисленные симптомы.

Признаки послеродового отека

Послеродовой отек появляется в основном в ногах, ступнях, лодыжках и лице. Некоторые новоиспеченные мамы также замечают изменения во всем теле. Если Вы сильно опухли, кожа также может выглядеть растянутой или отекшей.

Послеродовой отек: причины

Что вызывает послеродовой отек? Во время беременности женский организм вырабатывает на 50 процентов больше крови и жидкости, чем обычно для удовлетворения потребностей растущего ребенка и плаценты. Вся эта дополнительная жидкость помогает смягчить тело, чтобы оно могло лучше приспособить будущего ребенка, когда он растет и развивается в утробе матери. Этот процесс также подготавливает суставы и ткани в области таза к растяжению, которое произойдет во время родовой деятельности. Около 25 процентов веса, набранного во время беременности, происходит от дополнительных жидкостей.

Во время родов все эти толчки могут привести к появлению лишних жидкостей на лице и конечностях. Если вы рожаете с помощью кесарева сечения, внутривенные жидкости также могут вызывать послеродовой отек. Существуют и другие возможные причины отека во время и после беременности, которые включают в себя следующие:

  • жаркая погода и повышенная влажность;
  • нахождение в стоячем положении на постоянной основе;
  • повышенная физическая активность;
  • употребление большого количества натрия;
  • употребление большого количества кофеина;
Послеродовой отек: причины появления
Послеродовой отек: причины появления

Факторы

В большинстве случаев на появление отечности влияют следующие факторы:

  1. Остатки жидкости, накопившейся за последние девять месяцев. Мамы, которые испытывают отек во время беременности, могут сохранять содержимое в организме еще несколько месяцев.
  2. Дополнительная жидкость, полученная во время родов. Если у Вас была эпидуральная анестезия во время родов, Вы получали внутривенные жидкости. Они необходимы для того, чтобы убедиться, что кровяное давление не упало. Жидкость для внутривенного вливания необходима для проведения оперативного вмешательства.
  3. Потуги при родовой деятельности. Толчок, который женщина делает во время родов, может привести к тому, что лишняя жидкость в организме переместится на конечности и лицо.
  4. Сидячее положение. После родовой деятельности новоиспеченная мать не слишком много двигается (особенно это касается пост-кесарева сечения), телу становится труднее избавиться от жидкости.

Также на состояние женщины после родов влияет гормональный фон. Во время беременности уровень прогестерона повышается. Одним из результатов этого дополнительного прогестерона является задержка воды, что приводит к отекам во время беременности и продолжающемуся отеку после родов.

Профилактические меры

Существует ряд шагов, которые новоиспеченная мать может предпринять для лечения послеродового отека:

Устраните эту отечность, выпив много воды

Может показаться нелогичным употреблять воду, когда Вы пытаетесь устранить лишнюю жидкость, но обезвоживание может на самом деле заставить организм держаться за эти дополнительные жидкости. Употребление большего количества пищи также позволит почкам работать на пике, чтобы помочь удалить отходы (включая лишнюю жидкость). Нормализация водного баланса на самом деле поможет уменьшить задержку воды в женском организме.

Физическая активность

Двигайтесь как можно больше, но не переусердствуйте. Это особенно важно после кесарева сечения. Это хороший совет, даже если были проведены вагинальные роды. Активность предотвратит скопление жидкости и крови в ногах и поможет организму вымыть эти жидкости.

  1. Старайтесь не стоять слишком долго (жидкость и кровь могут скапливаться в ногах) или сидеть слишком долго (кровь свободно циркулирует по всему телу, если женщина двигается).
  2. Поднимите ноги, когда находитесь в постели. Это движение поможет переместить жидкость из нижних конечностей обратно в остальную часть тела, где затем ее можно будет удалить через почки и потовые железы.
  3. Делайте круговые движения лодыжками — перемещая их против часовой стрелки и по часовой стрелке 10 раз в каждом направлении.
  4. Массируйте их, пока не почувствуйте усталость. Это помогает предотвратить задержку жидкости в ногах.

Наденьте компрессионные чулки

Они могут выглядеть смешно и нелепо, но в то же время увеличивают кровоток в женских ногах, что помогает перемещать жидкость вверх от ног к почкам, где они будут удалены.

Если руки и пальцы также опухшие, поднимайте их над головой всякий раз, когда Вы можете, чтобы помочь жидкости перемещаться от конечностей к остальной части тела, чтобы они вымывались.

Советы врача

Акушеры рекомендуют обратить внимание на следующие советы, чтобы избежать отечности конечностей после рождения ребенка:

  1. Уменьшите количество натрия, которое Вы потребляете в своем рационе, так как чрезмерное количество соли может непосредственно создать опухлость во всем теле.
  2. Следите за прогнозом погоды. В зависимости от погодных условий подбирайте одежду, которую будете надевать. Если в помещении жарко, следует открывать окна или использовать кондиционер, вентилятор, чтобы не перегреваться. Жара может ухудшить отек. Использование холодных компрессов также может помочь Вам остыть и уменьшить отеки.
  3. Избегайте длительного нахождения в стоячем положении. Если Вы все же долго находитесь в городе, старайтесь делать частые перерывы, когда Вы сможете отдохнуть с поднятыми ногами, чтобы улучшить кровообращение. Когда сидите, постарайтесь не скрещивать ноги. Это ограничивает кровоток.
  4. Носите удобную обувь. Попробуйте носить обувь, которая не сжимает ноги. Избегайте высоких каблуков, если можете. Избегайте одежды, которая плотно облегает запястья и лодыжки. Вместо этого выбирайте одежду с более свободным прилеганием, чтобы не ухудшать кровообращение.
  5. Избегайте обработанных продуктов. Многие обработанные продукты содержат большое количество натрия, что может вызвать вздутие живота и усугубить послеродовой отек. Вместо этого, соблюдайте здоровую сбалансированную диету с хорошими источниками постного белка и большим количеством свежих фруктов и овощей. Старайтесь свести к минимуму сахар и поваренную соль.
  6. Избегайте прямых солнечных лучей. Если это жаркий день, сведите время на улице к минимуму и держитесь в тени. Если у Вас есть доступ к бассейну, плавание сможет уменьшить отек после родов.
  7. Используйте холодные компрессы. Холодный компресс на особенно опухших участках, таких как руки и ноги, оперативно устранит появившееся осложнение.

Обязательно двигайтесь. Даже легкие упражнения, такие как прогулка, могут улучшить кровообращение. Обязательно поговорите со своим врачом перед началом любой программы упражнений.

Послеродовой отек: как избавиться
Послеродовой отек: как избавиться

Когда следует обращаться к врачу по поводу послеродового отека

Большинство послеродовых отеков является нормой и проходит само по себе. Но иногда припухлость, возникающая в течение нескольких дней после родов, может указывать на патологическое состояние, которое требует обращения к врачу. Позвоните своему практикующему, если:

  1. Вы замечаете, что опухлость возникает внезапно.
  2. Отечность увеличивается через несколько дней, а не уменьшается.
  3. Вы видите углубление на своей коже, если нажимаете на опухшую область, и она остается с отступом более нескольких минут.
  4. Вы чувствуете боль или раздражение в ноге вместе с отечностью.
  5. Одна нога более опухшая, чем другая, и / или покраснение, спазмы и повышенное тепло вместе с опуханием в одной ноге.
  6. Вы замечаете отек и другие признаки послеродовой преэклампсии, такие как сильные головные боли, рвота, помутнение зрения или чувствительность к свету.
  7. У Вас появилась боль в груди или затрудненное дыхание.
  8. Рубец кесарева сечения опухший сопровождается усилением боли, кровотечением или неприятными выделениями или жидкостью.

Хорошая новость заключается в том, что отек временный. Он длится всего неделю или около того, прежде чем исчезнет. В результате: в первые несколько дней после родов вес будет довольно быстро снижаться, хотя эти лишние килограммы очень тяжело скинуть сразу же после родов.

Вывод

Помните, что послеродовой отек является нормальной частью процесса восстановления после родов и родов. Обратитесь к врачу, если через несколько дней не почувствуете облегчения или заметите увеличение отека, локализованную боль.

Оцените статью
Добавить комментарий