Роды — как правильно дышать и тужиться

Размещено: Беременность и роды, Роды

Просмотры: 1712

Когда наступает период родовой деятельности, шейка матки полностью открывается и кроха своей головкой сдавливает стенки прямой кишки. Из-за этого мышцы живота и диафрагмы сокращаются. Поздравляем, это начинаются потуги. При них возникает желание к дефекации. Зная, как проходят роды и как правильно дышать и тужиться, родовой процесс пройдет с наименьшими болями.

Когда же все-таки надо начинать тужиться?

Сначала надо позвать врача для определения где сейчас находится головка малыша. Если она оказывается на тазовом дне, можно тужиться без колебаний. Раньше этого делать не надо. Это чревато кислородной нехваткой для малыша, а также потуги могут стать слабее. При этом женщина потеряет много сил. У каждой роженицы желание тужиться начинается в разное время. Бывает такое, что головка уже низко, но шейка матки еще не открыта полностью. И если женщина начнет тужиться, может произойти разрыв шейки. Чтобы этого не произошло нужно научиться специальной технике дыхания.

Схема дыхания

  1. Делаем глубокий вдох. Нужно задержать дыхание так, чтобы мышцы напряглись. При этом понемногу увеличивайте давление в низ и еще сильнее напрягите мышцы живота. Так ребенок будет отлично проходить по родовым путям.
  2. Теперь можно плавно выдохнуть. Не делайте выдох рывком. Так вы «откинете назад» ребенка еще и увеличив шанс к черепно-мозговой травме. И сразу без расслабления опять делайте глубокий вдох и снова тужьтесь.

Пока длится потуга, вы должны сделать эти действия 3 раза. Теперь дышите ровно и спокойно до следующего раза. Когда головка крохи уже практически вышла, дышите как собачка.

Несколько советов

  • Когда идет потуга, подборок должен быть прижат к груди, а разведенные колени обхвачены руками. Силу потуги направьте в максимально больную точку. Если после потуги будет еще больнее, значит, вы на верном пути и скоро увидитесь со своей крохой.
  • Чтобы вам не зашивали промежность, обязательно слушайтесь акушерку. Она растягивает кожу вашей промежности и следит за проходом головки ребенка. Тем самым предупреждая разрывы.

Те женщины, которые рожают первый раз, могут испытывать потуги приблизительно несколько часов. Второй ребеночек проходит уже быстрее. Примерно час времени. Ну и, конечно же, на время потуг могут влиять разные факторы. Такие, как физическое состояние роженицы, эпидуральная анестезия (при ней время увеличивается), крупный плод или слабая родовая деятельность.

Коментарии закрыты

Х
Х