Витамин D для грудничков: какой лучше в 2017 году

Размещено: Здоровье, Здоровье грудничков

Просмотры: 1455

Без витамина D невозможно нормальное здоровье грудничков. Их развитие полностью зависит от насыщенности организма этим витамином. Особенно нельзя пренебрегать им, когда ребенок еще совсем маленький, вед витамин D необходим для нормального развития скелета и опорно-двигательной системы организма, которые образовываются в грудном возрасте.

Что происходит, если витамина D недостает?

Если в рационе, а соответственно и в организме, ребенка недостает витамина D, это может повлиять на его здоровье таким образом:

  • Снижается иммунная система организма,
  • Нарушаются или ослабевают функции кожного покрова,
  • Ухудшается зрение,
  • Обмен веществ становится замедленным,
  • Ухудшается состояния зубов, десен и всей полости рта,
  • Скелет развивается медленно, что приводит к хрупкости костей.

Для хорошего развития организма ребенка необходимо 12 мкг витамина D в сутки. Многие мамы, выбирая витамин D для грудничков, какой лучше в 2017 году, теряются в выборе. Современная медицина предлагает множество вариантов предоставить ребенку нужные витамины. Но не все эти варианты на самом деле полезны. Однако стоит не забывать, что огромное количество витамина D ребенок получает именно из материнского молока, и лишь дополнением служат прикормки и другие продукты питания для грудничков.

Выбирая медикаментозные методы насыщения детского организма витаминами нужно быть осторожными. Нельзя допускать, чтобы у малыша случилась передозировка. Нужно советоваться с опытными специалистами, назначающими именно те витамины, в которых больше пользы, чем вреда, ведь трудно сейчас доверять медикаментозным препаратам. Однако можно приобрести в аптеке мультивитаминный комплекс, который имеет в своем составе все необходимые для развития ребенка витамины и минералы.

Что можно сделать без медикаментов?

Кормящая мама, чтобы в материнском молоке было достаточно витамина D, должна активно принимать в пищу такие продукты:

  • Масло сливочное,
  • Рыбную печень,
  • Жир рыбы,
  • Продукты кисломолочного происхождения,
  • Растительные масла,
  • Продукты морского происхождения,
  • Яичные желтки,
  • Петрушку, люцерну, хвощ и подобную зелень,
  • Картофель.

Также будет полезной солнечная ванна. Однако здесь нужно проявлять осторожность, чтобы не попасть под вредные солнечные лучи. Лучше принимать такие ванны утром, когда взошло солнце.

Коментарии закрыты

Х
Х